Makanan Yang Menyebabkan Jerawat

Posted on

Jerawat oh jerawat kenapa engka tumbuh.. kecil kecil tapi menyebalkan , munculnya jerawat memang sangat mengganggu penampilan seseorang ,masalah ini banyak dieluhkan oleh orang baik laki laki maupun perempuan . Munculnya jerawat ini bukan hanya kurang merawat dan menjaga kebersihan wajah , namun bisa juga karena kurang berhati hati saat mengkonsumsi makanan. Sebagan makanan memeng ada yang bisa menyebabkan munculnya jerawat. Untuk itu anda memang patut tau makanan penyebab jerawat ,seberti yang ada di bawah ini.

Makanan yang menyebabkan Jerawat.

  1. Hindari Jajanan Gorengan
  • Ayam goreng
    Makanan yang gurih nan lezat ini ternyata juga dapat menyebabkan tumuhnya jerawat? Faktanya, Jika mengkonsumsi ayam goreng dengan sering akan memasok minyak dan lemak kedalam tubuh, Kelebihan pasokan minyak dan lemak ini akan sulit dicerna tubuh yang kemudian terbawa oleh darah digunakan untuk membentuk sel kulit baru . Bukan kulit baru yang cantik nanmulus melainkan jerawat.
  • Donat
    Makanan ini juga termasuk makanan yang menjadi penyebab munculnya jerawat. Kenapa dapat menyebabkan jerawat ?, karena dalam prosesnya donat pasti mengalami proses digoreng sebelum dikonsumsi dan tentunya sangat menyerap banyak minyak. Minyak yang terserap dalam daging donat inilah yang dapat menyebabkan munculnya jerawat.
  • Kentang Goreng
    Kentang goreng juga daat menyebabkan jerawat karna mengalami proses penggorengan , sama halnya dengan kentang.

      2. Makanan yang mengandung kafein

  • Kopi
    Ternyata kafein dalam kopi dapat menimbulkan jerawat, ditambah kopi dpat membuat mata terjaga sehingga pola tidur bisa menjadi tidak teratur.
  • Teh hitam
    Pada teh hitam juga mengandung kafein.kafein pada teh hitam ini mampu meminicu produksi hormon ardenalin yang jika dalam jumlah yang banyak atau berlebihan dapat memicu stres menjadi sumber tumbuhnya jerawat.
  1. Makanan mengandung susu
    Mengkonsumsi makanan yang memiliki kadar susu tinggi secara sering ternyata juga dapat menimbulan jerawat. Karena susus mampu mengacaukan kerja hormon dalam tubuh.
  • Yoghurt
    Makanan ini juga sama dengan susu yaitu mampu mengacaukan kerja hormon dalam tubuh. Hormon yang tidak stabil membuat kelenjar kulit tidak mampu mengurangi bakteri dan munculah jerawat.

Sebenarnya masih banyak makanan yang dapat memunculkan jerawat seperti :

  • Mie Instan
  • Permen
  • Coklat
  • Sereal
  • Es krim
  • Pasta
  • Biskuit
  • Dll

Itulah beberapa makanan yang dapat menimbulkan jerawat semoga dapat membuat anda lebih berhati hati ketika akan mengonsumsi makananan.Nah , buat kalian yang ingin mengatasi atau mencegah permasalahan jerawat , berikut adalah makanan yang mampu mencegah dan mengobati jerawat :

  • Minyak Zaitun
    Kandungan asam selamak pada minyak zaitun ternyata sangat baik dan dibutuhkan oleh kulit. Jika anda memiliki permasalah jerawat mengkonsumsi minyak zaitun sangatlah baik, dalam bentuk cair ataupun kapsul.
  • Teh Hijau
    Teh hijau memiliki kandungan anti radikal bebas , sehingga mengkonsumsi teh hijau ini juga sangat efektif untuk permasalahan jerawat anda.
  • Mentimun
    Selain baik untuk masker, Buah yang kaya akan air ini juga mampu mencegah munculnya jerawat.  Kandungan yang terdapat pada mentimun mampu menyapu racun racun yang terdapat pada pori kulit wajah. Buah mentimun juga memiliki efek astringent Menyejukan kulit. Sehingga mampu mengatasi jerawat

Demikian sekedar informasi mengenai beberapa makanana yang dapat menimbulkan jerawat dan beberapa makanan yang dapat anda manfaatkan untuk mengatasinya. Sudah sepantasnya kita merawat dan menjaga kulit wajah, karena hal ini sangat menunjang rasa percaya diri anda

Baca juga :

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Cara Alami

Terima kasih demoga bermanfaat..

Salam kami – Adasehat.net