Manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh

Posted on

Buah pisang merupakan salah satu jenis buah buahan yang sering sekali kita jumpai di Negara kita yaitu negara Indonesia. Buah pisang tersebut sangatlah mudah sekali kita dapatkan di semua tempat dan juga di pasar atau juga toko, dengan harga yang relative terjangkau sekali.

Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan
Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan

Buah pisang sangat cocok sekali di jadikan buah pencuci mulut, dengan mengkonsumsi buah pisang secara rutin setiap harinya ternyata banyak sekali manfaat dan juga khasiat yang kita dapatkan untuk kesehatan tubuh kita.

Baca juga :

Buah pisang juga sangat baik sekali di konsumsi oleh ibu ibu yang sedang hamil untuk membantu tumbuh kembanya janin yang ada di dalam kandungan. Hal tersebut dikarenakan buah pisang mempunyai banyak sekali kandungan nutrisi seperti kandungan kalium, dan juga kandungan sam folanya. Jenis buah buahan yang satu ini berguna membantu tubuh untuk menyimpan cadangan kandungan kalsium, kandungan fosfor, dan juga kandungan nitrogen. Kandungan kandungan tersebut berfungsi untuk membangun perbaikan dan juga regenerasi jaringan yang ada di dalam tubuh manusia.

Buah pisang memiliki banyak sekali kandungan nutrisi seperti misalnya kandungan vitamin C, kandungan vitamin B kompleks, kalium, kalsium, fosfor, zat besi, dan juga kandungan magnesium yang sangat bermanfaat sekali untuk kesehatan tubuh kita. Berikut ini ada beberapa manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh, diantaranya yaitu:

  1. Bermanfaat sebagai sumber energy

Kandungan karbohodrat yang ada di dalam buah pisang dapat bermanfaat sebagai sumber energi untuk tubuh kita. Dengan mengkonsumsi sebaya 2 buah pisang dalam sehari dapat bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun pada tubuh dan juga dapat bermanfaat menambah energi untuk melakukan suatu aktivitas.

  1. Dapat bermanfaat menurunkan berat badan

Manfaat jenis buah buahan yang satu ini yaitu dapat menurunkan berat badan seseorang. Bagi anda yang mempunyai masalah tentang berat badan, dengan cara mengkonsumsi buah pisang secara rutin seriap harinya dapat bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan anda. Hal tersebut dikarenakan buah pisang mempunyai kandungan kalori yang relative kecil.

  1. Dapat maningkatkan kesehatan otak

Manfaat dari buah pisang selanjutnya yaitu dapat meningkatkan kesehatan pada otak. Dengan cara mengkonsumsi buah pisang secara rutin 3 kali dalam sehari dapat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan otak kita.

  1. Dapat bermanfaat sebagai obat jerawat

Cara memanfaatkan buah pisang untuk mengobati jerawat yaitu, pertama tama hancurkan duli daging buah pisang yang sudah matang, kemudian oleskan buah pisang tersebut ke bagian wajah sebagai masker, lalu diamkan terlebih dulu selama beberapa menit, dan jika sudah lalu bersihkan wajah dengan menggunakan air bersih. Ulangi cara tersebut secara rutin untuk mendapatkan manfaatnya.

  1. Bermanfaat menghaluskan kulit wajah

Bagi anda yang mempunyai masalah pada wajah seperti kulit kasar dan juga kering. Jenis buah buahan yang satu ini dapat menjadi solusinya. Sama seperti cara mengobati jerawat, pertama tama hancurkan daging buah pisang kemudian tambahkan lagi dengan satu sendok madu. Lalu gunakan ramuan tersebut sebagai masker di wajah. lakukan hal tersebut secara rutin setiap hari agar kulit wajah kita menjadi halus.

  1. Dapat bermanfaat mengatasi penyakit diabetes

Bagi seseorang yang mengidap penyakit diabetes. Dengan cara mengkonsumsi pisang khas dari daerah gorontalo yang sering di sebut dengan pisang garoho yang di kukus dan juga di campurkan dengan kelapa muda yang sudah di parut dapat bermanfaat untuk di gunakan sebagai makanan tambahan bagi seseorang yang mengidap penyakit diabetes.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *